〝ゆとりのじかん〟にて〜yoga スケジュール
《ゆとりのヨガ》
お越し頂く皆さんが安心してヨガを味わえるように精一杯配慮しながら､のんびり楽しんでいただけるようにクラスを進めていきたいと思います。
毎月第一・第三土曜日
①リラックスヨガ
心と体を整えて、自分自身と向き合い、自分らしさを取り戻す優しい時間です。素敵な空間で、穏やかな心で過ごしたいと思います。
陰ヨガをベースにしたリラックスヨガです。
②チェアヨガ＆…
椅子を使い､体の負担を減らし､効果を変えずにポーズを味わいます。椅子を使わないポーズも加え､のんびりと体に優しいヨガを楽しむクラスです。
第一土曜日 13:00〜14:00 チェア&リラックスヨガ（¥1,500）
第一土曜日 14:30〜15:30 リラックスヨガ（¥1,500）
第三土曜日 13:00〜14:00 チェア&リラックスヨガ（¥1,500）
第三土曜日 14:30〜15:30 リラックスヨガ
（¥1,500）
※以上は、基本の日程となります。
《スケジュール》
2025年
1月11日（土） 13:00～14:00 チェアヨガ＆リラックスヨガ
14:30～15:30 リラックスヨガ
1月25日（土） 14:00～15:00 リラックスヨガ）★時間変更あり
2月8日（土） 14:30～15:30 リラックスヨガ
2月22日（土） 14:30～15:30 リラックスヨガ
※上記日程の中で前後にクラス増設の可能性があります。決まり次第､追記します。
通常クラス：
⭐︎リラックスヨガ:1時間クラス（¥1,500） 貸マット（1回￥100）
※特別クラス:不定期
⭐︎陰陽ヨガ＋呼吸法､瞑想:1時間20分クラス（¥2,000） 貸しマット（1回￥100）
・全クラス定員4名 女性限定
⭐︎ご予約は、ゆとりのじかんまで
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