北文化会館にて〜陰陽ヨガ＆経絡ヨガワークショップ
2023年より新しい試みとして､数ヶ月に一度､ワークショップを行っています
いつもよりゆっくりとしっかりと
心からリラックスしながら
ヨガを味わい､自分と向き合う時間を持てるように。
2024年
3月20日（祝）
13:30〜15:30（2時間）
¥3,000
定員:7名（女性限定）
☆季節ごとの開催を予定しています。
広々とした空間でゆったりと♪
持ち物:マット､､ブランケット､飲み物､汗拭きタオル､動きやすい服装
※感染予防対策徹底して行います。
「陰陽ヨガワークショップ〜自身を整える」
呼吸法
陽ヨガ（oneポーズと向き合う､太陽礼拝）
陰ヨガ（自分自身と向き合う）
経絡ヨガ（季節ごとのヨガ）
ニードラ
瞑想
・普段のクラスの時間内では、お伝えできていないこともゆっくりとお伝えできればと思います。
お問合せは､
sasasora.2016yoga@gmail.comまで。
0コメント